L’approche OVAKIO
Votre entraînement doit tenir compte de votre réalité.
OVAKIO est une application de fitness et de musculation pour adultes qui relie votre programme, vos séances et vos résultats pour accompagner l’évolution de votre entraînement dans la durée.
En développement — pas encore disponible au public.
Découvrir l’approche
Le point de départ
Un programme se suit dans la vraie vie.
Un programme peut être cohérent sur le papier et difficile à suivre dans votre quotidien. Vos objectifs, votre expérience et vos contraintes influencent la façon dont vous vous entraînez.
- Le temps réellement disponible
- Une séance doit trouver sa place dans votre semaine. Le temps que vous pouvez lui consacrer et votre organisation ne sont pas toujours les mêmes.
- Le matériel à portée de main
- À domicile ou en salle, les exercices prévus ne correspondent pas toujours à l’équipement auquel vous avez accès.
- Ce qui change au fil des séances
- Votre aisance, vos résultats et vos contraintes évoluent. Un programme pertinent au départ peut avoir besoin d’être ajusté.
Un programme gagne à tenir compte de la personne qui le suit.
Une approche personnalisée
Partir de vous.
Construire dans la durée.
L’ambition d’OVAKIO : construire un accompagnement autour de votre situation, puis le faire évoluer à partir de ce que vous réalisez au fil des séances.
Notre ambition
Tenir compte de votre réalité.
- Votre point de départ
- Vos objectifs, votre niveau et votre expérience de l’entraînement.
- Votre quotidien
- Le temps dont vous disposez et vos contraintes d’organisation.
- Vos contraintes déclarées
- Vos contraintes fonctionnelles, avec des modalités et des limites de prise en compte qui restent à préciser.
Ces facteurs guident le développement. Leur prise en compte reste à valider individuellement.
Déjà validé dans le produit
Des points d’appui concrets.
Le matériel que vous déclarez
OVAKIO vérifie la compatibilité entre les exercices et votre matériel avant d’accepter certaines modifications du programme.
Les séances que vous réalisez
Vos séries, répétitions, charges et résultats sont enregistrés. Ils alimentent le suivi de votre progression.
Ces fonctionnements ont été validés dans l’application en développement. OVAKIO n’est pas encore disponible au public.
Du programme à la progression
Chaque séance s’inscrit dans une continuité.
Le programme pose le cadre. Les séances et les résultats donnent matière à suivre votre entraînement et à le faire évoluer.
-
Programme
Un programme initial est généré. Vous pouvez le consulter et le modifier.
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Séance
Vous réalisez vos séances dans l’application.
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Résultats enregistrés
Vous enregistrez vos séries, répétitions, charges et résultats.
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Suivi
Vous suivez votre progression à partir de ces données.
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Évolution
Les résultats enregistrés peuvent servir à faire évoluer le programme.
Une évolution sous votre contrôle.
Ce parcours ne déclenche pas une modification automatique du programme après chaque séance.
Fonctionnements validés dans l’application en développement. OVAKIO n’est pas encore disponible au public.
Le Coach IA
Un échange pour éclairer votre entraînement.
Le Coach IA fait partie de l’accompagnement OVAKIO, aux côtés de votre programme, de vos séances et du suivi de vos résultats.
- Poser vos questions
- Vous échangez avec le Coach IA directement dans l’application. Il vous apporte des réponses conversationnelles.
- Garder le recul nécessaire
- Ses réponses peuvent nourrir votre réflexion sur l’entraînement. Elles ne constituent ni un diagnostic, ni un remplacement d’un professionnel de santé.
Vous gardez la main.
Échanger avec le Coach IA ne signifie pas modifier votre programme. Le dialogue et les changements de votre entraînement restent deux actions distinctes.
Application en développement — pas encore disponible au public.
L’identité OVAKIO
Quatre univers.
Une même expérience.
Découvrez l’accueil d’OVAKIO dans ses quatre thèmes. Les couleurs, les matières et les détails changent ; les mêmes accès à votre entraînement restent en place.
Accueil OVAKIO
Captures réelles de l’application en développement. Les portraits d’accueil varient dans l’application et ne définissent pas un profil associé à chaque thème.
Le projet aujourd’hui
OVAKIO est en développement.
L’application se construit autour de cette approche. Ses fonctionnalités continuent d’être testées et améliorées.
OVAKIO n’est pas encore disponible au public.
Aucune date de lancement n’est annoncée à ce stade.
Quelques repères
Vos questions,
simplement.
Qu’est-ce qu’OVAKIO ?
OVAKIO est une application de fitness et de musculation pour adultes, encore en développement. Elle relie le programme, les séances et les résultats enregistrés pour accompagner l’évolution de l’entraînement dans la durée.
À qui s’adresse OVAKIO ?
OVAKIO s’adresse aux adultes qui souhaitent structurer leur entraînement, quel que soit leur niveau de pratique. Le produit vise notamment les personnes qui ont besoin de repères pour organiser et faire évoluer leur programme, sans connaissances avancées en programmation d’entraînement.
L’application est-elle déjà disponible ?
Pas encore. OVAKIO est en développement et n’est pas disponible au public. Aucune date de lancement publique n’a été décidée.
À domicile ou en salle ?
OVAKIO est conçu pour s’adresser aux pratiquants qui s’entraînent à domicile comme en salle. Le matériel réellement disponible fait partie des éléments pris en compte par le produit.
Quel matériel faut-il ?
Le principe est de tenir compte du matériel que vous déclarez, plutôt que de supposer que vous disposez de tout l’équipement d’une salle. Dans l’application en développement, la compatibilité entre les exercices et le matériel est vérifiée avant certaines modifications du programme.
Comment l’entraînement est-il personnalisé ?
L’ambition est de tenir compte de votre profil, de vos objectifs et de votre quotidien. La prise en compte du matériel est validée ; les séances et résultats enregistrés alimentent le suivi et peuvent servir à faire évoluer le programme. Les autres facteurs de personnalisation restent à valider individuellement.
Quel est le rôle du Coach IA ?
Le Coach IA permet d’échanger dans l’application et d’obtenir des réponses conversationnelles. Il constitue une composante de l’accompagnement, aux côtés du programme et du suivi des séances. Il ne pose pas de diagnostic et ne remplace pas un professionnel de santé.